-
MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 117 - FEBRERO
-
ENDURANCE - 161 - 06/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
HIIT - 207 - 04/02/25
Entrenamiento sin material
-
FUERZA - 408 - 03/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
FUERZA - 409 - 05/02/25