Clase donde buscamos un trabajo más continuo tanto a nivel muscular como cardiovascular. Cargas medias y recuperaciones activas

Entrenamiento de grandes grupos musculares, con cargas altas. Imprescindible para cualquiera que sea tu objetivo.

Entrenamiento de fuerza resistencia trabajando todo el cuerpo con un componente cardiovascular intenso. Cargas medias, muchas repeticiones y poca recuperación.

Entrenamiento de alta intensidad cardiovascular por intervalos. No se necesita material.

Recuperación de rangos de movimiento y estiramientos para compensar el resto de entrenamiento semanal. Imprescindible para tu salud y para cualquiera que sea tu objetivo.

Entrenamiento enfocado al tren inferior y al core, con un componente cardiovascular suave. Necesitas gomas de activación y power band ademas de cargas medias de entrenamiento.

Entrenamiento enfocado al tren inferior y al core, con un componente cardiovascular suave. Necesitas gomas de activación y power band ademas de cargas medias de entrenamiento.