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  55:20

  FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco

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  54:20

  FUERZA - 19 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 19 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  56:25

  FUERZA - 20 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 20 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Banda de activación