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  58:16

  FUERZA - 261 - 21/06/23

  FUERZA - 261 - 21/06/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
  AbMat (opcional)

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  35:28

  HIIT - 131 - 20/06/23

  HIIT - 131 - 20/06/23

  Entrenamiento sin material

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  58:50

  FUERZA - 260 - 19/06/23

  FUERZA - 260 - 19/06/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
  AbMat (opcional)