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ENDURANCE - 142 - 12/09/24
Masa muscular - FASE 18
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12-Sep-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Up Next in Masa muscular - FASE 18
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FUERZA - 368 - 11/09/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco