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FUERZA - 266 - 10/07/23
Masa muscular - FASE 2
•
10-Jul-2023
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
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-
FUERZA - 267 - 12/07/23
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
HIIT - 171 - 07/05/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 268 - 17/07/23
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband