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FUERZA - 08 | TEMP. 23/24

Masa muscular - FASE 3 • 27-Sep-2023

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step (opcional)

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  • ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24
    57:32
    ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

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