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MOVILIDAD - 32 | TEMP. 21/22
MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS | TEMP. 21/22
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17-May-2022
Enfocado en piernas, hombros y cadena posterior
Material necesario:
AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)
Step, banco, silla o similar
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Enfocada en cintura escapular
Material necesario:
Pica -
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Sin material
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Material necesario:
Powerband
