Noviembre 2022
Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de noviembre
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FUERZA - 18| TEMP. 22/23
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional) -
HIIT - 09 | TEMP. 22/23
Sin material
Step (opcional)
30 minutos
