-
HIIT - 23 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 21 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
HIIT - 24 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 22 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband) -
HIIT - 25 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 23 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband) -
HIIT - 26 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 46 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
FUERZA - 47 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Banco o step (opcional) -
FUERZA - 48 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband (invento)
• Step o banco
