Up Next in Pérdida de peso - FASE 2

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  56:43

  FUERZA - 318 - 12/02/24

  FUERZA - 318 - 12/02/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Goma de activación
  Powerband
  Step o banco
  Kettlebell

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  57:03

  FUERZA - 319 - 14/02/24

  FUERZA - 319 - 14/02/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step (opcional)

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  56:35

  ENDURANCE - 90 - 22/06/23

  ENDURANCE - 90 - 22/06/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...