Plan Nutrición Noviembre 2025 - Aumento Masa Muscular

00:48

Presentación Nerea Bastida - Nutricionista

Presentación Nerea Bastida - Nutricionista
02:11

1.Introducción - Plan Aumento Muscular 2025

1.Introducción - Plan Aumento Muscular 2025
01:39

2.Desayuno - Plan Aumento Muscular 2025

2.Desayuno - Plan Aumento Muscular 2025
01:07

3.Media Mañana / Merienda - Plan Aumento Muscular 2025

3.Media Mañana / Merienda - Plan Aumento Muscular 2025
00:44

4.Lunes - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025

4.Lunes - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025
00:47

5.Martes - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025

5.Martes - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025
00:47

6.Miércoles - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025

6.Miércoles - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025
00:55

7.Jueves - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025

7.Jueves - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025
00:38

8.Viernes - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025

8.Viernes - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025
00:45

9.Sábado - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025

9.Sábado - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025
00:43

10.Domingo - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025

10.Domingo - Comida / Cena - Plan Aumento Muscular 2025
04:22

11. Recomendaciones - Plan Aumento Muscular 2025

11. Recomendaciones - Plan Aumento Muscular 2025