CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband

CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material
30 minutos

CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
Powerband
Banda de activación

Full body
Material necesario:
Kettlebell peso moderado