Técnica
Descubre nuestra colección de videos dedicados a la técnica y progresión de cada ejercicio.
Detallamos paso a paso la ejecución precisa de cada movimiento, garantizando así que optimices tu rendimiento.
Si tienes cualquier duda sobre técnica o aspecto de entrenamiento, puedes contar con el servicio de asesoramiento personal en: [email protected]
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01 | Squat | Técnica
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02 | Remo| Técnica
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03 | Remo unilateral | Técnica
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04 | Remo gironda | Técnica
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05 | Peso muerto | Técnica
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06 | Peso muerto rumano | Técnica
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07 | Tabla - plancha | Técnica
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08 | Plancha Copenhague | Técnica
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09 | Invento | Técnica
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10 | Band pull apart | Técnica
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11 | Swing kettlebell | Técnica
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12 | Jalón al pecho | Técnica
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13 | Press de banca | Técnica
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14 | Hollow | Técnica
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15 | Push up | Técnica
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16 | Zancada búlgara | Técnica
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17 | Jumping jacks | Técnica
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18 | Bend over row (supino) | Técnica
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19 | Chin up | Técnica
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20 | Dumbell bench press | Técnica
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21 | Incline bench press | Técnica