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  ENDURANCE - 219 - 16/04/26

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  ENDURANCE - 220 - 23/04/26

  ENDURANCE - 220 - 23/04/26

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banco o step
  Invento (con algo pesado para sujetar la powerband)

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  47:56

  ENDURANCE - 221 - 30/04/26

  ENDURANCE - 221 - 30/04/26

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step
  Polea o Invento (con algo pesado para sujetar la powerband)