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Todo ENDURANCE

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Clase donde buscamos un trabajo más continuo tanto a nivel muscular como cardiovascular. Cargas medias y recuperaciones activas

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  • ENDURANCE - 28 | TEMP. 22/23
    1:04:33
    ENDURANCE - 28 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 28 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 29 | TEMP. 22/23
    1:02:00
    ENDURANCE - 29 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 29 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 30 | TEMP. 22/23
    55:08
    ENDURANCE - 30 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 30 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 31 | TEMP. 22/23
    52:16
    ENDURANCE - 31 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 31 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 32 | TEMP. 22/23
    52:45
    ENDURANCE - 32 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 32 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 33 | TEMP. 22/23
    54:37
    ENDURANCE - 33 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 33 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 34 | TEMP. 22/23
    53:13
    ENDURANCE - 34 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 34 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 35 | TEMP. 22/23
    54:44
    ENDURANCE - 35 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 35 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 36 | TEMP. 22/23
    50:48
    ENDURANCE - 36 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 36 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 37 | TEMP. 22/23
    52:45
    ENDURANCE - 37 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 37 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 38 | TEMP. 22/23
    52:29
    ENDURANCE - 38 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 38 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 39 | TEMP. 22/23
    56:35
    ENDURANCE - 39 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 39 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 40 | TEMP. 22/23
    56:05
    ENDURANCE - 40 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 40 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • ENDURANCE - 01 | VERANO 2023
    46:54
    ENDURANCE - 01 | VERANO 2023

    ENDURANCE - 01 | VERANO 2023

    Exterior
    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Poco material:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband

  • ENDURANCE - 02 | VERANO 2023
    43:50
    ENDURANCE - 02 | VERANO 2023

    ENDURANCE - 02 | VERANO 2023

    Exterior
    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Poco material:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband

  • ENDURANCE - 03 | VERANO 2023
    42:46
    ENDURANCE - 03 | VERANO 2023

    ENDURANCE - 03 | VERANO 2023

    Exterior
    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Poco material:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband

  • ENDURANCE - 04 | VERANO 2023
    53:01
    ENDURANCE - 04 | VERANO 2023

    ENDURANCE - 04 | VERANO 2023

    Exterior
    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Poco material:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband

  • ENDURANCE - 01 | TEMP. 23/24
    59:00
    ENDURANCE - 01 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 01 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 02 | TEMP. 23/24
    58:21
    ENDURANCE - 02 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 02 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 03 | TEMP. 23/24
    57:57
    ENDURANCE - 03 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 03 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 04 | TEMP. 23/24
    57:24
    ENDURANCE - 04 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 04 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 05 | TEMP. 23/24
    57:37
    ENDURANCE - 05 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 05 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24
    57:52
    ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24
    57:32
    ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

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