Todo ENDURANCE

Clase donde buscamos un trabajo más continuo tanto a nivel muscular como cardiovascular. Cargas medias y recuperaciones activas

52:06

ENDURANCE - 207 - 15/01/26

ENDURANCE - 207 - 15/01/26
52:59

ENDURANCE - 208 - 22/01/26

ENDURANCE - 208 - 22/01/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step
Ketlebell
54:32

ENDURANCE - 209 - 29/01/26

ENDURANCE - 209 - 29/01/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step
53:45

ENDURANCE - 210 - 05/02/26

ENDURANCE - 210 - 05/02/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Powerbands
Banda de activación
53:00

ENDURANCE - 211 - 12/02/26

ENDURANCE - 211 - 12/02/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Powerbands
53:46

SEMANA SANTA 26 - 5 - ENDURANCE - 212 - 19/02/26

SEMANA SANTA 26 - 5 - ENDURANCE - 212 - 19/02/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Powerbands
52:21

ENDURANCE - 213 - 26/02/26

ENDURANCE - 213 - 26/02/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Powerbands
53:59

ENDURANCE - 214 - 05/03/26

ENDURANCE - 214 - 05/03/26

Material necesario:
2 mancuernas con peso alto
2 mancuernas con peso medio
Banco o step
53:13

ENDURANCE - 215 - 12/03/26

ENDURANCE - 215 - 12/03/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
51:00

ENDURANCE - 216 - 19/03/26

ENDURANCE - 216 - 19/03/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banco o step
52:48

ENDURANCE - 217 - 26/03/26

ENDURANCE - 217 - 26/03/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
Powerbands
Banco o step
48:46

ENDURANCE - 218 - 09/04/26

ENDURANCE - 218 - 09/04/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step
50:59

ENDURANCE - 219 - 16/04/26

ENDURANCE - 219 - 16/04/26
48:32

ENDURANCE - 220 - 23/04/26

ENDURANCE - 220 - 23/04/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step
Invento (con algo pesado para sujetar la powerband)
47:56

ENDURANCE - 221 - 30/04/26

ENDURANCE - 221 - 30/04/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step
Polea o Invento (con algo pesado para sujetar la powerband)
47:10

ENDURANCE - 222 - 07/05/26

ENDURANCE - 222 - 07/05/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio - alto
Kettlebell o mancuerna de peso ligero
Powerbands
Banco o step
Polea o Invento (enganche o algo pesado para sujetar la powerband)
58:17

ENDURANCE - 223 - 14/05/26

ENDURANCE - 223 - 14/05/26

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso moderado
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell de peso moderado
Powerbands
Step o banco
51:47

ENDURANCE - 176 - 29/05/25

ENDURANCE - 176 - 29/05/25
51:40

ENDURANCE - 175 - 22/05/25

ENDURANCE - 175 - 22/05/25

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step
51:50

ENDURANCE - 174 - 15/05/2025

ENDURANCE - 174 - 15/05/2025

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banco o step
50:48

ENDURANCE - 173 - 08/05/25

ENDURANCE - 173 - 08/05/25

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step
51:29

ENDURANCE - 172 - 01/05/25

ENDURANCE - 172 - 01/05/25

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Banda de activación
2 Powerbands (Invento)
52:39

ENDURANCE - 169 - 03/04/25

ENDURANCE - 169 - 03/04/25
50:00

ENDURANCE - 168 - 27/03/25

ENDURANCE - 168 - 27/03/25

2 mancuernas o/barra con peso medio
Powerband
Banco o step

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ENDURANCE - 222 - 07/05/26

ENDURANCE - 223 - 14/05/26

ENDURANCE - 176 - 29/05/25

ENDURANCE - 175 - 22/05/25

ENDURANCE - 174 - 15/05/2025

ENDURANCE - 173 - 08/05/25

ENDURANCE - 172 - 01/05/25

ENDURANCE - 169 - 03/04/25

ENDURANCE - 168 - 27/03/25