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FUERZA - 177 - 28/07/22

Todo FUERZA • 28-Jul-2022

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

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  • FUERZA - 178 - 05/09/22
    50:53
    FUERZA - 178 - 05/09/22

    FUERZA - 178 - 05/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 179 - 07/09/22
    52:36
    FUERZA - 179 - 07/09/22

    FUERZA - 179 - 07/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 180 - 12/09/22
    52:01
    FUERZA - 180 - 12/09/22

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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