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FUERZA - 509 - 16/02/26 - FULL BODY
Todo FUERZA
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16-Feb-2026
Movimientos principales: PESO MUERTO RUMANO, SQUAT, PRESS + ACCESORIO BRAZO
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step