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  54:12

  FUERZA - 297 - 29/11/23

  FUERZA - 297 - 29/11/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step (opcional)

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  59:15

  FUERZA - 298 - 04/12/23

  FUERZA - 298 - 04/12/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
  Powerband
  Kettlebell
  Step (opcional)

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  54:20

  FUERZA - 299 - 06/12/23

  FUERZA - 299 - 06/12/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step (opcional)