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FUERZA - 493 - 08/12/25 - TREN SUPERIOR
Todo FUERZA
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08-Dec-2025
Movimientos principales: PRESS, REMO UNILATERAL, PÁJAROS, PRESS ARNOLD
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Ketlebell
Banco o step