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FUERZA - 470 - 17/09/25 - TREN SUPERIOR
Todo FUERZA
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17-Sep-2025
Movimiento principal: PRESS + ACCESORIOS BÍCEPS / TRÍCEPS
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step