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FUERZA - 08 | TEMP. 23/24

Todo FUERZA • 27-Sep-2023

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step (opcional)

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    Material necesario:
    2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
    2 discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos (bíceps, tríceps, hombro)
    Powerband
    1 Banda activación glúteo
    Kettelbell

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    Material necesario:
    2 Discos o mancuernas de carga alta para grupos musculares grandes.
    2 discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos (bíceps, tríceps, hombro)
    Powerband
    Opcional step

  • FUERZA - 11 | TEMP. 23/24
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    FUERZA - 11 | TEMP. 23/24

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    Material necesario:
    2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
    2 de poco peso para ejercicios analíticos
    Banda de activación
    1 Powerband

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