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ENDURANCE - 116 - 25/01/24

Enero 2024 • 25-Jan-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Sliders o similar para deslizamientos
    Banco o step (opcional)

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    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Goma de activación
    Powerband
    Step o banco

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