Up Next in Enero 2024

• 

  40:11

  HIIT - 156 - 16/01/24

  HIIT - 156 - 16/01/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

• 

  58:35

  FUERZA - 310 - 15/01/24

  FUERZA - 310 - 15/01/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Kettlebell
  Goma de activación
  Powerband
  Step o banco

• 

  32:24

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 101 - 12/...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 101 - 12/...

  Enfocada en tren inferior - piernas
  Material necesario:
  Step (opcional)
  Kettlebell, disco o mancuerna de peso ligero