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  56:02

  FUERZA - 311 - 17/01/24

  FUERZA - 311 - 17/01/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Step o banco

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  40:11

  HIIT - 156 - 16/01/24

  HIIT - 156 - 16/01/24

  Entrenamiento sin material

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  58:35

  FUERZA - 310 - 15/01/24

  FUERZA - 310 - 15/01/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Kettlebell
  Goma de activación
  Powerband
  Step o banco