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FUERZA - 32 | TEMP. 25/26 | 12-01-26
12-Jan-2026
FULL BODY
Movimientos principales: SQUAT, REMO, BÍCEPS/TRÍCEPS/HOMBRO
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step