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FUERZA - 256 - 05/06/23
Junio 2023
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05-Jun-2023
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
AbMat (opcional)
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TOTAL BODY - 142 - 02/06/23
Material necesario: Mancuernas de peso medio. Banda de activación. Powerbands (Invento). Kettelbell
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ENDURANCE - 87 - 01/06/23
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...
