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FUERZA - 507 - 09/02/26 - FULL BODY
09-Feb-2026
Movimientos principales: REMO, ZANCADA BÚLGARA, HIP THRUST, HOMBRO LATERAL
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step