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  58:27

  FUERZA - 338 - 29/04/24

  FUERZA - 338 - 29/04/24

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Powerband
  • Invento
  • Step o banco
  • Sliders

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  52:31

  TOTAL BODY - 169 - 26/04/24

  TOTAL BODY - 169 - 26/04/24

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  56:23

  ENDURANCE - 128 - 25/04/24

  ENDURANCE - 128 - 25/04/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)