Abril 2024

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40:43

HIIT - 170 - 30/04/24

HIIT - 170 - 30/04/24

Entrenamiento sin material
58:27

FUERZA - 338 - 29/04/24

FUERZA - 338 - 29/04/24

• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Invento
• Step o banco
• Sliders
52:31

TOTAL BODY - 169 - 26/04/24

TOTAL BODY - 169 - 26/04/24
56:23

ENDURANCE - 128 - 25/04/24

ENDURANCE - 128 - 25/04/24

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
Invento
58:48

FUERZA - 337 - 24/04/24

FUERZA - 337 - 24/04/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Kettlebell
Powerband
Invento
Step o banco
Sliders
40:59

HIIT - 169 - 23/04/24

HIIT - 169 - 23/04/24

Entrenamiento sin material
58:05

FUERZA - 336 - 22/04/24

FUERZA - 336 - 22/04/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Banda de activación
Powerband
Invento
Step o banco (opcional)
Sliders (opcional)
57:00

TOTAL BODY - 168 - 19/04/24

TOTAL BODY - 168 - 19/04/24
54:43

ENDURANCE - 127 - 18/04/24

ENDURANCE - 127 - 18/04/24
59:36

FUERZA - 335 - 17/04/24

FUERZA - 335 - 17/04/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Invento
Step o banco (opcional)
Sliders (opcional)
40:55

HIIT - 168 - 16/04/24

HIIT - 168 - 16/04/24

Entrenamiento sin material
1:00:03

FUERZA - 334 - 15/04/24

FUERZA - 334 - 15/04/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Banda de activación
Powerband
Invento
Step o banco (opcional)
Sliders (opcional)
1:04:33

TOTAL BODY - 167 - 12/04/24

TOTAL BODY - 167 - 12/04/24
55:23

VACACIONES 2024 (22/08/24) - ENDURANCE - 126 - 11/04/24

VACACIONES 2024 (22/08/24) - ENDURANCE - 126 - 11/04/24

Step
Banda de activación
Powerband
56:52

FUERZA - 333 - 10/04/24

FUERZA - 333 - 10/04/24

• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Goma de activación
• Powerband
• Step o banco
• Sliders (opcional)
40:43

HIIT - 167 - 09/04/24

HIIT - 167 - 09/04/24

Entrenamiento sin material
54:15

FUERZA - 332 - 08/04/24

FUERZA - 332 - 08/04/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders
Step o banco
53:36

CORE TRAINING 05/04/24

CORE TRAINING 05/04/24
58:25

ENDURANCE - 125 - 04/04/24

ENDURANCE - 125 - 04/04/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Invento
58:03

FUERZA - 331 - 03/04/24

FUERZA - 331 - 03/04/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders
Step o banco
Kettelbell
39:51

HIIT - 166 - 02/04/24

HIIT - 166 - 02/04/24

Entrenamiento sin material
1:05:45

FUERZA - 330 - 01/04/24

FUERZA - 330 - 01/04/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders (opcional)
Step o banco

¡Comienza tu viaje de yoga hoy mismo!

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HIIT - 169 - 23/04/24

FUERZA - 336 - 22/04/24

TOTAL BODY - 168 - 19/04/24

ENDURANCE - 127 - 18/04/24

FUERZA - 335 - 17/04/24

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FUERZA - 334 - 15/04/24

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VACACIONES 2024 (22/08/24) - ENDURANCE - 126 - 11/04/24

FUERZA - 333 - 10/04/24

HIIT - 167 - 09/04/24

FUERZA - 332 - 08/04/24

CORE TRAINING 05/04/24

ENDURANCE - 125 - 04/04/24

FUERZA - 331 - 03/04/24

HIIT - 166 - 02/04/24

FUERZA - 330 - 01/04/24

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FUERZA - 336 - 22/04/24

TOTAL BODY - 168 - 19/04/24

ENDURANCE - 127 - 18/04/24

FUERZA - 335 - 17/04/24

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FUERZA - 334 - 15/04/24

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VACACIONES 2024 (22/08/24) - ENDURANCE - 126 - 11/04/24

FUERZA - 333 - 10/04/24

HIIT - 167 - 09/04/24

FUERZA - 332 - 08/04/24

CORE TRAINING 05/04/24

ENDURANCE - 125 - 04/04/24

FUERZA - 331 - 03/04/24

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