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FUERZA - 56 | TEMP. 24/25

Abril 2025 • 07-Apr-2025

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step

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    ENDURANCE - 27 | TEMP. 24/25

    ENDURANCE - 27 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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    FUERZA - 55 | TEMP. 24/25

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Kettelbel
    Step o banco

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    HIIT - 28 | TEMP. 24/25

    HIIT - 28 | TEMP. 24/25

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

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