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FUERZA - 09 | TEMP. 24/25
Abril 2025
•
07-Oct-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step (opcional)
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ENDURANCE - 28 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación -
FUERZA - 57 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step (opcional) -
HIIT - 29 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
