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  1:04:02

  FUERZA - 55 | TEMP. 25/26 | 08-04-26

  FUERZA - 55 | TEMP. 25/26 | 08-04-26

  TREN SUPERIOR
  Movimientos princpales: CHEST, BEND OVER ROW
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banco o step

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  41:45

  HIIT - 28 | TEMP. 25/26 | 07-04-26

  HIIT - 28 | TEMP. 25/26 | 07-04-26

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  1:07:18

  FUERZA - 54 | TEMP. 25/26 | 06-04-26

  FUERZA - 54 | TEMP. 25/26 | 06-04-26

  TREN INFERIOR
  Movimientos principales: SQUAT, BÚLGARA Y ZANCADA
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step