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FUERZA - 58 | TEMP. 25/26

Abril 2026 • 20-Apr-2026

TREN INFERIOR
Movimientos principales: HIP THRUST, BÚLGARA, PESO MUERTO Y KICKS
Entrenador: Iñaky García
Invitada: Nerea Bastida (especialista nutrición equipo KY-FIT.LIVE)
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step

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    TREN SUPERIOR
    Movimientos principales: REMO, PULL OVER, PLANCHA COPENHAGUE
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • HIIT - 29 | TEMP. 25/26
    40:45
    HIIT - 29 | TEMP. 25/26

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    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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    FUERZA - 56 | TEMP. 25/26

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    TREN INFERIOR
    Movimientos principales: HIP THRUST, KICKS + ACCESORIOS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

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