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ENDURANCE - 02 | TEMP. 24/25

Acondicionamiento físico - FASE 1 • 19-Sep-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Banda de activación
    Step o banco (opcional)

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    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Step o banco

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