Acondicionamiento físico - FASE 1

Aquí podrás encontrar un recorrido perfecto si lo que deseas es realizar actividad física de forma segura, eficaz y divertida. Sigue los videos en el orden propuesto para encontrar un equilibrio entre las diferentes disciplinas. Encuentra continuidad para poder hacer de tu actividad física un hábito.

52:42

FUERZA - 01 - 10/09/20

FUERZA - 01 - 10/09/20
1:16:49

TOTAL BODY - 01 - 7/9/20

TOTAL BODY - 01 - 7/9/20
52:19

FUERZA - 02 - 17/9/20

FUERZA - 02 - 17/9/20
56:00

HIIT - 01 - 10/9/20

HIIT - 01 - 10/9/20
1:00:52

GAP Y CARDIO - 01 - 6/11/20

GAP Y CARDIO - 01 - 6/11/20
56:23

TOTAL BODY - 02 - 9/9/20

TOTAL BODY - 02 - 9/9/20
56:16

FUERZA - 03 - 24/9/20

FUERZA - 03 - 24/9/20
49:52

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 01 - 11/9/20

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 01 - 11/9/20
53:16

HIIT - 02 - 17/9/20

HIIT - 02 - 17/9/20
56:43

TOTAL BODY - 03 - 14/9/20

TOTAL BODY - 03 - 14/9/20

Acondicionamiento físico - FASE 1

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FUERZA - 01 - 10/09/20

TOTAL BODY - 01 - 7/9/20

FUERZA - 02 - 17/9/20

HIIT - 01 - 10/9/20

GAP Y CARDIO - 01 - 6/11/20

TOTAL BODY - 02 - 9/9/20

FUERZA - 03 - 24/9/20

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 01 - 11/9/20

HIIT - 02 - 17/9/20

TOTAL BODY - 03 - 14/9/20