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ENDURANCE - 07 | TEMP. 24/25

Acondicionamiento físico - FASE 3 • 24-Oct-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación

Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 3

  • FUERZA - 16 | TEMP. 24/25
    55:55
    FUERZA - 16 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 16 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 07 | TEMP. 24/25
    32:44
    HIIT - 07 | TEMP. 24/25

    HIIT - 07 | TEMP. 24/25

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 15 | TEMP. 24/25
    56:36
    FUERZA - 15 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 15 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

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