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FUERZA - 380 - 23/10/24
Acondicionamiento físico - FASE 3
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23-Oct-2024
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 3
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HIIT - 194 - 29/10/24
Entrenamiento sin material