-
FUERZA - 21 | VERANO 2026
TREN INFERIOR
Movimiento principal: ZANCADA
Material necesario:
- 2 mancuernas o barra con peso medio
- Powerbands
- Banda de activación
- Step o banco -
ENDURANCE - 10 | VERANO 2026 | 27-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero -
FUERZA - 20 | VERANO 2026
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio -
HIIT - 10 | VERANO 2026 | 25-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material
30 minutos -
FUERZA - 19 | VERANO 2026
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband -
ENDURANCE - 09 | VERANO 2026 | 20-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
Powerband
Banda de activación -
FUERZA - 18 | VERANO 2026
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
HIIT - 09 | VERANO 2026 | 18-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material
30 minutos -
FUERZA - 17 | VERANO 2026
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband -
ENDURANCE - 08 | VERANO 2026 | 13-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación -
FUERZA - 16 | VERANO 2026
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio -
HIIT - 08 | VERANO 2026 | 11-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material
30 minutos -
FUERZA - 15 | VERANO 2026
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio -
ENDURANCE - 07 | VERANO 2026 | 06-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material
30 minutos -
FUERZA - 14 | VERANO 2026
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband -
HIIT - 07 | VERANO 2026 | 04-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material
30 minutos -
FUERZA - 13 | VERANO 2026
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
