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FUERZA - 21 | VERANO 2026
Agosto 2026
•
1h 2m
TREN INFERIOR
Movimiento principal: ZANCADA
Material necesario:
- 2 mancuernas o barra con peso medio
- Powerbands
- Banda de activación
- Step o banco
Up Next in Agosto 2026
-
ENDURANCE - 10 | VERANO 2026 | 27-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero -
FUERZA - 20 | VERANO 2026
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio -
HIIT - 10 | VERANO 2026 | 25-08-26
CLASE PROPUESTA
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material
30 minutos
