Charla con Iñaky García - Frecuencia cardíaca y dispositivos Smart
Charlas con Iñaky García
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14-Dec-2022
Contenido:
- importancia de entrenar en la zona de frecuencia cardíaca correcta, en función de los objetivos
- zonas de frecuencia cardíaca y sus efectos en el cuerpo durante el ejercicio
- prueba de esfuerzo para determinar la frecuencia cardíaca máxima
- dispositivos Smart para garantizar la zona adecuada para cada tipo de entrenamiento y objetivo
- necesidad de planes de fitness personalizados por profesionales
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