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  58:21

  FUERZA - 111 - 2/12/21

  FUERZA - 111 - 2/12/21

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

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  57:06

  TOTAL BODY - 70 - 1/12/21

  TOTAL BODY - 70 - 1/12/21