Ky-Fit Live

Diciembre 2021

Diciembre 2021

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de Diciembre

Subscribe Watch Trailer Share
Diciembre 2021
  • ENDURANCE - 18 | TEMP. 21/22
    56:48
    ENDURANCE - 18 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 18 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 35 | TEMP. 21/22
    1:08:26
    FUERZA - 35 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 35 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 18 | TEMP. 21/22
    59:13
    TOTAL BODY 18 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 18 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 13 | TEMP. 21/22
    43:20
    HIIT - 13 | TEMP. 21/22

    HIIT - 13 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 14 | TEMP. 21/22
    34:53
    MOVILIDAD - 14 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 14 | TEMP. 21/22

    Enfocada en cadena posterior y cadera
    Sin material

  • FUERZA - 34 | TEMP. 21/22
    56:53
    FUERZA - 34 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 34 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 17 | TEMP. 21/22
    55:24
    ENDURANCE - 17 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 17 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 33 | TEMP. 21/22
    1:05:52
    FUERZA - 33 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 33 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 17 | TEMP. 21/22
    52:05
    TOTAL BODY 17 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 17 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 12 | TEMP. 21/22
    43:24
    HIIT - 12 | TEMP. 21/22

    HIIT - 12 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 13 | TEMP. 21/22
    32:32
    MOVILIDAD - 13 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 13 | TEMP. 21/22

    Enfocada en cadena posterior
    Sin material

  • FUERZA - 32 | TEMP. 21/22
    49:34
    FUERZA - 32 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 32 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 16 | TEMP. 21/22
    53:00
    ENDURANCE - 16 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 16 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 31 | TEMP. 21/22
    55:20
    FUERZA - 31 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 31 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 16 | TEMP. 21/22
    56:45
    TOTAL BODY 16 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 16 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 11 | TEMP. 21/22
    40:38
    HIIT - 11 | TEMP. 21/22

    HIIT - 11 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 12 | TEMP. 21/22
    34:13
    MOVILIDAD - 12 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 12 | TEMP. 21/22

    Sin material

  • FUERZA - 30 | TEMP. 21/22
    53:16
    FUERZA - 30 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 30 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 15 | TEMP. 21/22
    50:57
    ENDURANCE - 15 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 15 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 29 | TEMP. 21/22
    59:44
    FUERZA - 29 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 29 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 15 | TEMP. 21/22
    57:16
    TOTAL BODY 15 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 15 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 10 | TEMP. 21/22
    40:33
    HIIT - 10 | TEMP. 21/22

    HIIT - 10 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 11 | TEMP. 21/22
    34:24
    MOVILIDAD - 11 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 11 | TEMP. 21/22

    Enfocada en tren inferior - piernas y tronco
    Sin material

  • FUERZA - 28 | TEMP. 21/22
    56:28
    FUERZA - 28 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 28 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

Show More
×