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HIIT - 16 | TEMP. 22/23

Diciembre 2022 • 20-Dec-2022

Sin material
Step (opcional)
30 minutos

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  • FUERZA - 31 | TEMP. 22/23
    54:52
    FUERZA - 31 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 31 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 16 | TEMP. 22/23
    50:22
    ENDURANCE - 16 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 16 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • FUERZA - 30 | TEMP. 22/23
    56:50
    FUERZA - 30 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 30 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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