Ky-Fit Live

Diciembre 2022

Diciembre 2022

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de diciembre

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Diciembre 2022
  • ENDURANCE - 18 | TEMP. 22/23
    50:52
    ENDURANCE - 18 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 18 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • FUERZA - 33 | TEMP. 22/23
    56:51
    FUERZA - 33 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 33 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 17 | TEMP. 22/23
    38:14
    HIIT - 17 | TEMP. 22/23

    HIIT - 17 | TEMP. 22/23

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 210 - 26/12/22
    56:36
    FUERZA - 210 - 26/12/22

    FUERZA - 210 - 26/12/22

  • TOTAL BODY 16 | TEMP. 22/23
    56:40
    TOTAL BODY 16 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 16 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 17 | TEMP. 22/23
    51:17
    ENDURANCE - 17 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 17 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • FUERZA - 32 | TEMP. 22/23
    56:25
    FUERZA - 32 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 32 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 16 | TEMP. 22/23
    40:25
    HIIT - 16 | TEMP. 22/23

    HIIT - 16 | TEMP. 22/23

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 31 | TEMP. 22/23
    54:52
    FUERZA - 31 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 31 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 16 | TEMP. 22/23
    50:22
    ENDURANCE - 16 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 16 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • FUERZA - 30 | TEMP. 22/23
    56:50
    FUERZA - 30 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 30 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 15 | TEMP. 22/23
    39:16
    HIIT - 15 | TEMP. 22/23

    HIIT - 15 | TEMP. 22/23

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 29 | TEMP. 22/23
    57:25
    FUERZA - 29 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 29 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY 15 | TEMP. 22/23
    56:46
    TOTAL BODY 15 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 15 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 15 | TEMP. 22/23
    49:18
    ENDURANCE - 15 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 15 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • FUERZA - 28 | TEMP. 22/23
    1:03:08
    FUERZA - 28 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 28 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 14 | TEMP. 22/23
    40:44
    HIIT - 14 | TEMP. 22/23

    HIIT - 14 | TEMP. 22/23

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 27 | TEMP. 22/23
    1:01:36
    FUERZA - 27 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 27 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY 14 | TEMP. 22/23
    53:36
    TOTAL BODY 14 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 14 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 14 | TEMP. 22/23
    49:48
    ENDURANCE - 14 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 14 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

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