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ENDURANCE - 15 | TEMP. 24/25

Diciembre 2024 • 05-Dec-2024

Matrial necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell
    Powerbands
    Sliders o similar para deslizamientos
    Banco o step (opcional)

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    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

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    FUERZA - 29 | TEMP. 24/25

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Step o banco (opcional)

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