2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas de peso ligero
Step o banco
Sliders (opcional)

Entrenamiento sin material

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
Sliders (opcional)

Entrenamiento sin material

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco

Entrenamiento sin material

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Kettlebell
Goma de activación
Powerband
Step o banco

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Invento
Powerband
Step o banco (opcional)

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco

Entrenamiento sin material

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
Power band
Kettlebell
Sliders (opcional)
Step (opcional)

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
Invento
Goma activación
Powerband
Step o banco (opcional)

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Kettlebell
Powerband
Step o banco

Entrenamiento sin material

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
Powerband
Goma activación
Step o banco (opcional)