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Pérdida de peso | Fase 1 - Sesión 9
Fase 1
•
55m
TREN INFERIOR
Movimientos principales: SQUAT
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step
Up Next in Fase 1
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Pérdida de peso | Fase 1 - Sesión 10
Sin material
Step (opcional)
30 minutos
