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HIIT - 161 - 20/02/24

Entrenamiento sin material

1:07:31

FUERZA - 320 - 19/02/24

FUERZA - 320 - 19/02/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
Slider
34:59

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 106 - 16/...

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 106 - 16/...
56:41

ENDURANCE - 119 - 15/02/24

ENDURANCE - 119 - 15/02/24

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
Sliders